El 21 de junio empieza el verano, que durará hasta el 22 de septiembre, momento en el que comenzará el otoño.

Esta estación se inicia justo con el solsticio de verano, el día que más horas de luz solar hay. Y, con más luz, a la tierra le llega el máximo calor y nos encontramos con la estación más caliente de todo el año. El verano está lleno de días muy largos y de energía.

La naturaleza en esta estación crece y se expande. La energía fluye hacia el exterior y despunta la creatividad. Es, por lo tanto, un tiempo de actividad y de creación, marcada por el calor.

¿Qué significa el verano para ti? ¿Cómo te afecta?

  • Quizá en esta estación estás lleno de energía, te levantas motivado con todo lo que vas a hacer ese día, con la mente rápida y lúcida, y sientes que puedes con todo.
  • Quizá tu actividad social aumenta tanto que tienes planes con amigos o familia prácticamente a diario.
  • Quizá viajas, tienes curiosidad por aprender o experimentar algo nuevo.
  • Quizá duermes menos horas que en otras épocas.

Y también:

  • Quizá tienes problemas de hipertensión arterial, o palpitaciones.
  • Quizá sufres más dolores de cabeza de lo normal. O tengas despistes o falta de agilidad mental.
  • Quizá tienes problemas de insomnio o el sueño más ligero.
  • Quizá sufres mayor irritabilidad, ansiedad o inquietud. O incluso épocas con mucha alegría, seguidas de cierta depresión.
  • Quizá te reconozcas hablando demasiado, o muy rápido.
  • O quizá te falta energía o motivación.

Si te paras a pensar un momento nuestros biorritmos siguen siendo los mismos que los de la naturaleza y nos seguimos rigiendo por las 4 estaciones, aunque cada vez estamos más desconectados de ellas.

Adaptemos entonces nuestra actividad y alimentación a estos biorritmos, evitando así enfermedad, malestar físico y gran insatisfacción. 

 

Si quieres puedes seguir profundizando El verano según la Medicina Tradicional China en este artículo y obtendrás una visión más amplia y algunos porqués de las cosas que te pasan en verano.

 

Y en el artículo 9 consejos para disfrutar plenamente del verano podrás encontrar las claves para equilibrar todos estos aspectos de una forma práctica y sencilla.